Salut !
C'est Ben de The Tallowed Truth,
C'est Ben de The Tallowed Truth,
Il est temps de reprendre votre vie en main en 2025.
Ce mois-ci, je vais vous accompagner pas à pas pour remettre votre vie sur les rails en cette magnifique nouvelle année.
Cette série est sponsorisée par F-Balm – qui remettra vraiment votre peau sur les rails – que vous pouvez acheter ici.
Ce mois-ci, je vais vous accompagner pas à pas pour remettre votre vie sur les rails en cette magnifique nouvelle année.
Cette série est sponsorisée par F-Balm – qui remettra vraiment votre peau sur les rails – que vous pouvez acheter ici.
Mais si vous voulez seulement lire, c'est bien aussi.
C'est parti :
Récemment, quelqu'un m'a contacté alors qu'il était au plus bas et m'a demandé des conseils.
C'est parti :
Récemment, quelqu'un m'a contacté alors qu'il était au plus bas et m'a demandé des conseils.
Ces messages me touchent toujours.
J'ai traversé des moments très difficiles.
J'ai traversé des moments très difficiles.
Je sais ce que c'est que de se sentir complètement malheureux.
Je sais ce que c'est que d'avoir une anxiété terrible, pas de confiance, pas d'énergie, pas d'argent et pas de chemin à suivre.
Mais je sais aussi ce qu'il faut pour se relever de cet endroit, et c'est ce que je vais partager ce mois-ci.
Vous pouvez vraiment changer de manière incroyable et magnifique, vous n'êtes jamais trop loin.
Nos corps sont conçus pour se guérir eux-mêmes si seulement nous arrêtons de nous en mêler.
Nos vies peuvent être remplies de vitalité, de créativité et de connexion, nous avons juste besoin de donner à ces choses une chance de grandir.
La première étape est la stabilité.
Quel que soit votre problème, vous devez vous stabiliser suffisamment pour passer aux étapes suivantes.
C'est la base (mais cruciale) que la plupart des gens ignorent.
Mais je sais aussi ce qu'il faut pour se relever de cet endroit, et c'est ce que je vais partager ce mois-ci.
Vous pouvez vraiment changer de manière incroyable et magnifique, vous n'êtes jamais trop loin.
Nos corps sont conçus pour se guérir eux-mêmes si seulement nous arrêtons de nous en mêler.
Nos vies peuvent être remplies de vitalité, de créativité et de connexion, nous avons juste besoin de donner à ces choses une chance de grandir.
La première étape est la stabilité.
Quel que soit votre problème, vous devez vous stabiliser suffisamment pour passer aux étapes suivantes.
C'est la base (mais cruciale) que la plupart des gens ignorent.
Des choses comme un horaire de sommeil et de réveil régulier.
Des choses comme apprendre à respirer lentement quelques fois par jour, des choses comme prendre au moins 30 minutes d'air frais en marchant dehors, des choses comme faire de la viande et des œufs la base de votre alimentation.
Des choses comme apprendre les principes de base de la méditation pour pouvoir commencer à vous détacher des montagnes russes de sentiments que vous ne pouvez pas contrôler.
Des choses comme ne pas vous gâcher avec de l'alcool, des drogues ou de la malbouffe tous les jours.
Vous devez être stable avant de pouvoir poursuivre vos rêves, de nouvelles relations, de nouvelles entreprises, de nouvelles opportunités (nous en parlerons plus tard).
Où que vous soyez, ne négligez pas les bases.
Vous devez être stable avant de pouvoir poursuivre vos rêves, de nouvelles relations, de nouvelles entreprises, de nouvelles opportunités (nous en parlerons plus tard).
Où que vous soyez, ne négligez pas les bases.
Envoyer à votre corps des signaux de sécurité et de sûreté est la façon de passer du mode "combat ou fuite" à une paix corporelle profonde.
Lorsque vous commencez à mieux vous traiter, vous vous envoyez également des signaux que vous êtes quelqu'un qui en vaut la peine (ce que vous êtes) - un signal très puissant.
Vous construisez de la crédibilité envers vous-même, physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement.
Cela commencera à construire votre confiance et vous voudrez alors vous améliorer encore plus.
Les interventions sur le mode de vie changeront votre vie. Elles vous prépareront à la vie que vous voulez.
Lorsque vous commencez à mieux vous traiter, vous vous envoyez également des signaux que vous êtes quelqu'un qui en vaut la peine (ce que vous êtes) - un signal très puissant.
Vous construisez de la crédibilité envers vous-même, physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement.
Cela commencera à construire votre confiance et vous voudrez alors vous améliorer encore plus.
Les interventions sur le mode de vie changeront votre vie. Elles vous prépareront à la vie que vous voulez.
Mais vous devez vraiment les faire.
Je crois que pratiquement toutes les maladies (mentales et physiques) peuvent être guéries.
Je crois que pratiquement toutes les maladies (mentales et physiques) peuvent être guéries.
Le grand changement de mentalité est de réaliser que la douleur dans votre vie vous dit quelque chose.
C'est une information.
Cela vous fait savoir que vous êtes désaligné avec quelque chose.
Qu'il y a un décalage dans certaines des choses suivantes :
mode de vie/alimentation/substance/environnement/personnes/travail/activités/croyances etc.
Je ne dis pas que vous devez tout changer.
Mais quand vous adoptez la croyance que votre douleur est une information, il est beaucoup plus facile de voir un chemin vers la guérison.
Je ne dis pas que vous devez tout changer.
Mais quand vous adoptez la croyance que votre douleur est une information, il est beaucoup plus facile de voir un chemin vers la guérison.
Ce qui est cool, c'est qu'une fois que vous avez commencé ce processus, vous ne vous arrêtez plus.
Une fois que j'ai acquis les compétences et le mode de vie pour arrêter d'avoir des crises de panique et de la dépression, j'ai appliqué cette mentalité de croissance à ma créativité aussi, puis aux affaires et aux relations... et ça continue.
Ok, presque fini.
Je sais que c'était long.
La stabilité est la priorité.
Vous devez commencer à vous sentir stable dans votre propre corps, plus clair et plus calme dans votre propre tête – et le meilleur levier pour cela est l'alimentation et le mode de vie.
Il est difficile d'améliorer quoi que ce soit d'autre si votre cerveau et votre corps sont embrumés, mal nourris et léthargiques.
Il est difficile d'améliorer quoi que ce soit d'autre si votre cerveau et votre corps sont embrumés, mal nourris et léthargiques.
Nous devons donc commencer par le mode de vie/le sommeil/l'alimentation.
Si vous ne savez pas par où commencer, ne vous inquiétez pas,
Plus d'informations viendront très bientôt.
Bonne année, ce sera une année incroyable pour vous.
Bonne année, ce sera une année incroyable pour vous.
En vérité et en suif,
Ben