Salut c'est Ben,
Joyeux Noël (Oui, c'est toujours Noël, il y a en fait 12 jours, malgré ce que Walmart vous dit).
Je sais que les jours entre Noël et le Nouvel An peuvent être étranges...
Pour certains, ils sont merveilleux, pour d'autres, vous vous sentez peut-être seul ou un peu perdu...
Peut-être avez-vous l'impression de "devoir" être heureux mais vous ne l'êtes pas...
Peut-être avez-vous l'impression de "devoir" faire quelque chose, mais vous ne savez pas quoi...
Combinez cette incertitude avec un peu plus de nourriture et d'alcool et vous êtes "prêt" pour un vrai brouillard mental et une instabilité psychique.
J'y suis allé trop de fois moi-même par le passé.
La nourriture, l'alcool et la structure quotidienne ont un impact ÉNORME sur ma santé mentale et il m'a fallu des années pour réaliser à quel point quelques verres de trop et une mauvaise alimentation pouvaient engendrer un sentiment de DOOM et de dépression légitimes à un moment où j'étais "censé" être heureux et joyeux.
J'espère que la plupart d'entre vous ne ressentent pas cela, mais je sais que certains d'entre vous s'y reconnaîtront.
Alors je voulais juste envoyer cet e-mail pour vous dire de tenir bon, c'est normal si vous ne vous sentez pas tout à fait bien.
Combinez cette incertitude avec un peu plus de nourriture et d'alcool et vous êtes "prêt" pour un vrai brouillard mental et une instabilité psychique.
J'y suis allé trop de fois moi-même par le passé.
La nourriture, l'alcool et la structure quotidienne ont un impact ÉNORME sur ma santé mentale et il m'a fallu des années pour réaliser à quel point quelques verres de trop et une mauvaise alimentation pouvaient engendrer un sentiment de DOOM et de dépression légitimes à un moment où j'étais "censé" être heureux et joyeux.
J'espère que la plupart d'entre vous ne ressentent pas cela, mais je sais que certains d'entre vous s'y reconnaîtront.
Alors je voulais juste envoyer cet e-mail pour vous dire de tenir bon, c'est normal si vous ne vous sentez pas tout à fait bien.
Allez marcher, respirez l'air frais, mangez un steak... tout va bien se passer.
Nous allons tout remettre sur les rails (plus d'informations à ce sujet bientôt).
Cela dit, j'espère que la plupart d'entre vous se sentent bien et passent un moment béni et amusant avec leur famille et leurs amis.
Cela peut sembler un "e-mail déprimant" mais je sais que ceux d'entre vous qui vont bien ne s'en soucieront pas et ceux d'entre vous qui ne vont pas bien apprécieront peut-être un mot d'encouragement.
Ok c'est tout, des choses plus excitantes arrivent bientôt,
Bonne année et beaucoup d'amour à vous tous,
Ben